Cómo la élite comenzó a fragmentarnos desde el sueño

A principios del siglo 20, con la revolución industrial, los trabajadores de muchos países se veían obligados a trabajar hasta el puro desgaste, yéndose a dormir a altas horas de la noche y levantándose temprano. Al final, el cuerpo y la mente, se agotan. Que cada vez haya personas con más problemas del sueño, se debería entonces a ese desafío contra natura de dormir 8 horas seguidas, del ritmo vertiginoso de compromisos y del agotamiento acumulado que sufre mucha gente por un exceso de tareas y tantos estimulantes externos.

En este programa hablamos de los correctos ciclos del sueño, cómo se descansaba antaño y qué ejercicios realizar para no desvelarnos… Demasiado. Créditos a: Mercedes Parra Gil en el número 108 de la revista Salud y Corazón. Instituto Nacional de la Salud.

 


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